¿Qué ocurre si no desayunamos?
Si no desayunamos algunas consecuencias son por ejemplo los mareos o desfallecimientos e incluso la falta de concentración.
Hay que pensar que el desayuno es la comida más importante del día ya que llevamos de 10-8 horas sin comer nada.
En edades escolares, esto condiciona el aprendizaje y acarrea un descenso del rendimiento, ya que la capacidad de expresión, de memoria, de creatividad y de resolución de problemas quedan particularmente afectadas.
Enlace dónde se muestra más información sobre el desayuno y los problemas que acarrea el no desayunar.
En este vídeo mostramos lo que es bueno en un desayuno y lo que no deberíamos tomar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario